Mouni Roy: तो इसलिए इतनी सुंदर हैं मौनी, जानिए सुंदरता के 4 बड़े राज़ | मौनी रॉय अपनी ऐक्टिंग के लिए तो जानी जाती हैं साथ ही वह अपनी ब्यूटी के लिए भी लोगों के बीच में काफी चर्चाएं बटोरती हैं मौनी की चमकती दमकती सुंदर काया पर लोग मर उठते हैं।
लेकिन आखिर इतनी सुंदर मौनी दिखती हैं से आखिर क्या राज है उनकी चमकती दमकती काया के पीछे। मौनी की सुंदरता से जुड़े हम आपको आज इस वीडियो में चार बड़े राज बताने जा रहे हैं जो आपको न सिर्फ पानी की तरह फिट बना सकते हैं बल्कि उनकी तरह चमक के भी आप पा सकते हैं अब क्या है पूरा यह भी हम आपको बता दें पहले राज रानी को फिटनेस मंत्र टा मौनी एक बेहतरीन डांसर है जिसका जवाब हम गली गली में भी दे चुके हैं इतना ही नहीं इससे पहले कई गानों रियैलिटी शो में भी मौनी रॉय अपने डांस का जलवा दिखा चुकी हैं।
Mouni Roy: तो इसलिए इतनी सुंदर हैं मौनी
मॉनिटरिंग कथक डांसर है और अपनी फिटनेस के लिए वह कम से कम आधा घंटा रोजाना डांस करती हैं क्योंकि नाचने से कैलोरी बर्न होती है इससे उनकी मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और इससे उनमें फ्लेक्सिबिलिटी आती है। वह हमेशा जिम जाने के लिए समय नहीं तलाश की लेकिन कभी किसी विशेष टूर के लिए वह जिम जाने से चूकती नहीं लीसा खूब पीती हैं।
नारी पालती है मौनी ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वो अपने बालों और स्किन की सुंदरता को बनाए रखने के लिए हेल्दी खाना खाते हैं कहती हैं कि सुंदर स्किन और हेल्दी बालों के लिए डायटीशियन की सलाह जरूर लें इसके अलावा जितना हो सके उतना ज्यादा पानी जरूर पीएं। मौनी बताती हैं कि वो बहुत नारियल पानी पीती हैं गर्मी के दौरान वो आम पन्ना खाना पसंद करती हैं लेकिन ज्यादा आम खाने से पिंपल निकल आते हैं। इसलिए वो नारियल पानी लगातार पीती हैं सारा एसिड रखते हैं।
बालों स्किन का खयाल पाँच स्किन का ध्यान रखने की टिप्स देते हुए मौनी बताती हैं कि रात को सोने से पहले बालों की चंपी करती है और फेसवॉश करती हैं इसके बाद मॉश्चराइजर भी लगाती वो रोज रात को अपने बालों में तेल लगाकर सुबह उठकर अच्छे से वॉश करती हैं वह बताती हैं कि मुझे 12 से 15 घंटे मेकअप में बिताने होते हैं जो स्किन के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं लेकिन मैं लेजी नहीं हूं सोते वक्त में जरा भी मेकअप अपने चेहरे पर नहीं होने देती मौनी अपनी दिनचर्या को लेकर बताती हैं कि वो रात में 03:00 बजे घर पहुंचती हैं।
और फिर साढ़े 07:00 बजे उठकर शूट पर जाने के लिए तैयार हो जाती हैं और चौथा बड़ा रात डांस में शामिल हैं। एक खास से मौनी बताती हैं कि वो दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से करती है पानी घर का बना भोजन ही खाना पसंद करती हैं मौनी को तला भुना खाना पसंद नहीं वैसे तो मौनी खुद की दीवानी हैं।
लेकिन वो रोजाना ये खाने से बचती हैं कभी कबार चीट दे जरूर करती हैं प्री वर्कआउट डाइट में मौनी जिम जाने से पहले एक बाउल मुसली के साथ फ्रूट्स और ओट्स का सेवन करती हैं उसके बाद प्रोटीन शेक ग्रीन बीन सलाद का सेवन करती हैं नाश्ते में मौनी को इडली पोहा आदि खाना पसंद है दोपहर के खाने में दाल सलाद तीन तलाक फल और सब्जियों का सेवन करती हैं तो रात के खाने में वो चपाती और सब्जी खाना पसंद करती हैं।
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